Menu Zavřeno

PARKOUR

PARKOUR

Je to pohybová disciplína, která si zakládá na překonávání překážek. Dříve to byla především příroda a velké vzdálenosti, nyní to je nejčastěji městská zástavba. Cvičenci se nazývají parkouristé (také parkouristky) a snaží se pomocí základních lokomočních pohybů překonávat překážky, které mu stojí v cestě. Pro parkour je typická značná fyzická a technická příprava.

Kde trénujeme

Úterý ZŠ Duhová Cesta Chomutov 16:00 - 18:00
Středa Gymnázium Kadaň 17:00 - 18:00
Pátek ZŠ Duhová Cesta Chomutov 16:00 - 18:00
Sobota ZŠ Žatec, Jižní 2777 10:00 - 11:45
Sobota Gymnázium Kadaň 10:00 - 11:00
Neděle ZŠ Žatec, Jižní 2777 10:00 - 11:45
Neděle Gymnázium Kadaň 10:00 - 11:00
Neděle ZŠ Duhová Cesta Chomutov 14:00 - 16:00

CHOMUTOV

Základní škola Duhová Cesta s.r.o.

  • Úterý a Pátek od 16:00 do 18:00 
  • Neděle od 14:00 do 16:00

Členský příspěvek za dvouhodinový trénink je 60 Kč.

 

KADAŇ

Tělocvična Gymnázia Kadaň

  • středa od 17:00 do 18:00
  • sobota, neděle od 10:00 do 11:00 

Členský příspěvek za hodinový trénink je 50 Kč. 

ŽATEC

Základní škola a Mateřská škola Žatec, Jižní 2777, Žatec

  • Sobota od 10:00 do 11:45
  • Neděle od 10:00 do 11:45 

Členský příspěvek za dvouhodinový trénink je 70 Kč. 

Na trénink s sebou

sportovní oblečení, obuv do tělocvičny, pití, členskou přihlášku, kterou si můžete stáhnout ZDE

Cena 

60 Kč a nebo si můžete zakoupit naší permanentku a to

 IÁSON ( 6 tréninků + 2 zdarma) v ceně 360 Kč 
THÉSEUS (10 tréninků + 2 zdarma) v ceně 600 Kč.

Jak trénink vypadá

Naše tréninková jednotka parkouru si půjčuje hodně z gymnastiky a atletiky. Zároveň začleňujeme prvky z funkčního tréninku, s cílem budovat žádoucí pohybové stereotypy, a z pohybové prehabilitace, abychom minimalizovali rizika zranění v budoucnosti. Polovina tréninku je zaměřená na rozvoj síly, obratnosti a koordinačních schopností. Následuje panel parkourových technik a jejich nácviku zakončených protahovacím cvičením.

Děti mají přístup na naše tréninky od 8.let.

U pokročilých a více pokročilých probíhá gymnastická průprava na akrobacii a zvládnutí salt: salto vpřed (frontflip), salto vzad (backflip), sideflip, skrčka, stojka a plynulé napojování těchto cviků do kombinací.

Během tréninku využíváme hrazdy, bradla, gymnastické kruhy a různé typy žíněnek, duchen, tatami, švédské bedny, žebřiny.

  • Rozcvička
  • Trénink na určité téma
  • Posilování s vlastní vahou těla
  • Strečink
  • Čas na otázky

Když se trénink nekoná

Pokud nastane situace, že se trénink nekoná posíláme dopředu všem, kteří nám do členské přihlášky napsali e-mail informaci, v případě, že jste provedli rezervaci tak obdržíte ze systému zprávu o nekonání tréninku automaticky a stejně tak tuto informaci sdělujeme na našem fb a zde na webu.

Na tréninky vytváříme na našich fb stránkách události a dále je možné si rezervovat trénink v rezervačním systému, který máme ZDE